いびきとは？

いびきは、眠っている間、大きくて重い一定の呼吸音です。男性や太りすぎの人によく見られますが、誰にでも影響を与える可能性のある一般的な病気です。いびきは年齢とともに悪化します。たまにいびきをかくことは、通常、深刻な問題ではありません。これはあなたのベッドメイトにとって厄介かもしれません。しかし、あなたが長期的な打撃を受けた場合、あなたはあなたの周りの人々の睡眠スタイルを乱すだけでなく、あなたの睡眠の質を損なうでしょう。いびき自体は、閉塞性睡眠時無呼吸などの健康上の問題の症状である可能性があります。あなたが頻繁にまたは大声でいびきをかく場合、あなた（そしてあなたの愛する人）がよく眠れるようにあなたは医療援助を必要とするかもしれません。

いびきの原因？

医学研究では、発音は、口腔、鼻腔、咽頭腔のさまざまな筋肉の活動を通過する必要があり、気流がさまざまな筋肉によって形成されたさまざまな形の空洞を通過する場合にのみ必要であることがわかっています。話すとき、人々は喉頭の声帯（2つの小さな筋肉）の間のギャップを打つために気流に依存し、次に唇、舌、頬、および顎の筋肉が組み合わされてさまざまな形の空洞を形成します。音が通過すると放出され、決勝は言語を形成します。睡眠中、唇、舌、頬、顎の筋肉を任意に一致させてさまざまな空洞を形成することはできませんが、常に大きなチャネル（喉（咽頭））を残します。このチャネルが狭くなると、ギャップになります。気流が通過すると、いびきをかく音がします。したがって、太っている人、喉の筋肉が緩んでいる人、喉の炎症がある人は、いびきをかく可能性が最も高いです。